莺唱蝶飞赏春时 MIO带你探索养生之道(图)

　　作为二十四节气中的第一个节气，2009年的立春已经早早让我们闻到了早春的气息。时值清明，春光明媚，正是万物复苏的大好季节。许多诗篇都非常形象地描绘了美丽的春景图：“万物鲜华雨乍晴，春寒寂历近清明。残芳荏苒双飞蝶，晓睡朦胧百转莺。”

　　《岁时百问》记载：万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明。 中医认为人应四时，春季万物生长，机体也是如此。立春之后体内肝气随着春日渐深而愈盛，在清明之际达到最旺。肝气过旺，会对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收，还可造成情绪失调、气运行血不畅，从而引发各种疾病。所以中医在这个节气中提倡人们要注意饮食，应避免辛辣寒凉的食物，以性平、易于消化、健脾养胃、柔肝护肝之品为首选。

　　另外，除了要在饮食方面注意养生，户外的体育锻炼也非常重要，比如秋千、拔河、蹴鞠、踏青、植树、踢毽子、庙会、登山等都是清明节传统的节日民俗活动。在风和日丽的春天，举家老小或邀三五好友集体驾车外出，适当地跑步跳跃，可以疏通冬日的气血积郁，让精神压力得以缓解，使心胸开阔心情愉悦，更能使人体正气增强，提高对疾病的抵抗力。

　　因受“清明不出游”的传统观念影响，许多人对于清明三天假期是否外出心存疑惑。作为全球著名GPS卫星导航产品的领导厂商，MIO宇达电通一直将【探索趣Explore More】作为品牌精神，带领消费者不断探索美妙的、以绿色健身为主题的生活方式。值此三天长假，MIO宇达电通邀你赏春养生调节身心，放松心情，探索春天的美景。

　　登山：回归自然健康有氧运动

　　外出准备：导航仪—Mio乐游370、防晒用品、食品和饮料、急救用品和药物、帐篷

　　路线DIY——北京第一高峰灵山

　　灵山是北京的第一高峰，位于北京市门头沟区清水镇，是集自然保护区与自然景观于一体的山岳型自然风景旅游景区。你可以利用Mio乐游370的导航强讯通 II 快速定位技术，启动车子即搜星定位完成。从北京市区到灵山的常规路线是驾车从阜石路到石景山，再向西行，从门头沟区双峪环岛向北，走109国道到双溏涧右转可直达景区。同时Mio乐游370还可以帮你DIY，根据交通实时路况设计最佳的路线。特别是其具有的TMC（实时路况播报功能），可以让你在出门之前就查询到交通拥堵情况，在行车途中自动规避拥堵路段。此外，Mio乐游370升级后的测速报警提示数量为72,000笔，可以让你放心驾驶，一路好心情。

　　在登山的途中尽情舒展筋骨，放松心情，享受春日的阳光，相信这种久违的心情一定让你收获很多。登上灵山之巅你就可以尽情地欣赏灵山的美景，观云海、赏日出、闻花香、听林涛，分外惬意。此外，灵山还有很多的珍贵植物和野生动物让你大开眼界。

北京灵山风光

　　植树：全民参与美化环境

　　外出准备：MIO乐游系列产品、手套、工作服、食品和饮料、急救用品和药物

　　路线DIY——周边适合植树的场所

　　踏青出游是你我与春天的一个约会，植树则是我们为明天植下的绿色希望。四月的春天柔风和畅，春芽初萌。在这样的季节结伴出游可以让我们把整个冬天的疲惫清扫一空。植树活动可以让我们收获山野的灵气，倾听自然的声音。而最有意义的就是这份付出将为明天种下一片绿色的希望！

　　相信在植树之后你最需要的就是找个美食场所好好犒劳一下自己，这时你就会为自己携带了一款MIO的导航仪而庆幸不已。MIO乐游系列的产品配置了MioMap V3.0最新版专业车载地图，是年度道路里程最长、兴趣点数量最多的导航地图。所具有的1200万全国领先海量兴趣点和专属兴趣点，包罗万象，细致入微。你所在地周边的便利店、小餐厅，或者是街口深巷的美食餐厅、杂货铺，以及方便出行的加油站等全面丰富的驾车、生活、娱乐、商务资讯，都可以轻松查到，让你心动马上行动享受丰盛美食。

　　一日游——包括踏青、荡秋千、拔河、放风筝

　　外出准备：MIO乐游系列产品，运动服、活动工具

　　路线DIY——离家近的郊外或者农家院

　　如果喜欢运动的你想趁清明三天假期好好锻炼一下，不如全家驾车去周边的农家院或者自然景区寻找和你一样喜欢运动的盟友，来场酣畅淋漓的体育比赛，比如荡秋千，拔河、放风筝、斗鸡、戴柳、斗草、打球等。这些活动非常适合在春光明媚的清明节假期进行，而且这些活动历史悠久，运动量适中，一定可以达到锻炼身体养生的功效。

　　此外，绿油油的麦苗、金灿灿的油菜花也一定能勾起你放松身心，踏青旅游的想法吧。运动之后，何不利用MIO乐游产品内置的国内独家第三代MioGoGo旅游电子书来为自己设计一条一日游的短途旅游路线呢！MioGoGo旅游电子书具有12000笔全国各地旅游景点介绍，图文并茂，并可一键导航。特别是Mio乐游360和Mio乐游370具有的Mio生活信息通功能可利用蓝牙连接手机，完成定位后，轻松输入关键字即可搜索当前位置附近的兴趣点，真正意义上做到当地信息全方位搜罗，吃、喝、玩、乐，衣、食、住、行所有讯息统统搞定。蓝牙免提通话功能更能让你的沟通更便捷，行车更安全。

　　桃红柳绿菜花黄，阳光明媚春风暖。千万不要错过这个踏青、赏春、养生和锻炼的好时节，马上行动起来响应MIO的清明假期活动召集令吧！