IT娱乐周刊：好好规划 给自己“挤”出一个午休

CNET科技资讯网 9月13日 IT娱乐报道（文/张晓楠）午休质量高不高、内容丰富不丰富，在我看来跟午休长度有关。对于加上吃饭时间只有一小时的我来说，午休何谈“休”？充其量在吃完饭后闲庭信步般的“踱踱步”而已，而即使这般踱步也是挺奢侈的事情。更多时候，我的午餐都是在楼下的7-11解决，然后立刻开始工作。有时候挺痛恨7-11把午餐做得还算丰富且顺口，这挤掉了我们有限的出外就餐的机会。

记忆中，父母那一代都是享有午休的。记得母亲的办公室里间就有一张小床，小时候寒暑假跟着母亲去上班，中午就总被她摁在那张小床上，在母亲看来，小孩子午睡才能长身体，可是我哪里想睡，满脑子都惦记着玩儿。那时候单位里的午休内容分为两大类，一类是午睡，一类是打牌。记得母亲旁边办公室的人就是用打牌来消磨午休的时光，午休时间一到，牌桌立刻就位，谁打牌、谁打饭、谁围观，早已布置妥当，打牌者一边打一边吃饭，牌局斗争激烈。记忆中大人们玩得最多的是拱猪，平日里和善的同事，似乎在牌局上格外不留情面，经常是因为一局牌吵得面红耳赤。

而在当今时代能够享有午休时光的，可能只有国家机关和事业单位了。这两个地方我都没有待过，没有切身的体会。不过一个在某事业单位工作的朋友介绍过他们丰富的午休生活。他们的午饭时间是11点半，下午上班时间是1点，而单位不成文的规定是在11点15分开始吃饭。因为有自己的食堂，他们11点半大多已经吃完饭了，剩下的直到1点钟的这一个半小时的时间，就是他们颇为让人羡慕的午休时光了。

朋友告诉我，就跟老一辈人一样，他们单位一半的人选择午睡，一半人选择娱乐。午睡的人会准备一个可以折叠的床，这种床近年来在网上很是热销，名称就叫“午休床”，午休床跟行军床类似，无外乎尺寸略小，平时折起来靠在墙角，使用的时候打开撑在走廊或者过道。朋友告诉我，他们单位午睡的场面特别壮观，每到午休时间，能够容纳上百人的办公室大开间里，到处都是行军床，并且鼾声遍布各处。而剩下选择娱乐的同事们，当然没法像过去一样的打牌了，但是现在的娱乐内容显然比过去丰富。首先可以看片，这也是朋友的消遣方式。她利用午休时间看完了N多的连续剧，而且继续乐此不疲；另外就是可以选择健身，现在健身房遍布在写字楼集中区域，午休时间去游个泳或者跑跑步，真的很爽；当然，也有人在午休时间选择逛商场或者逛公园，借以放松身心。

对我来说，光是对人家羡慕嫉妒恨是没有用的，我开始暗下决心，给自己一个合理的午休规划。一、做到绝不叫外卖，就算是下楼买饭也要亲力亲为，给自己一个出外呼吸新鲜空气的机会；二、就算不能放松身体，也要放松大脑，吃饭完闭目养神或者听听音乐，这段时间内，绝对远离电脑；三、提高工作效率，在该午休的时候做完手中的工作，没有任何包袱的投入到这难得的午间时光中，珍惜其中的每一分每一秒。

午休，的确有些奢侈，但是好好规划一下，谁说我不能跟他们一样？